Yoghurt Yunani juga mengandung probiotik dan memiliki jumlah protein dua kali lipat dari yogurt biasa.
Sedikit protein tambahan itulah yang akan membantu Anda merasa kenyang.
Yoghurt Yunani juga rendah karbohidrat dan juga membantu menjaga rasa haus. Mengapa Anda tidak mencoba parfait yoghurt Yunani yang lezat.
7. Salmon Asap
Salmon adalah bagian penting dari diet paleo yang sehat, karena merupakan sumber protein, vitamin dan mineral.
Salmon juga dikenal dengan asam lemak omega-3, yang merupakan asam lemak esensial karena tubuh tidak bisa membuatnya sendiri dan harus diperoleh dari sumber luar, untuk berkontribusi pada fungsi otak yang sehat.
Mengapa tidak mencoba telur rebus, alpukat, dan salmon asap pada muffin Inggris?
8. Quinoa adalah salah satu makanan kesehatan yang paling dicintai di dunia, karena bebas gluten, tinggi protein dan memiliki semua asam amino esensial.
Quinoa juga biasanya tumbuh secara organik, yang telah benar-benar membantunya mendapatkan popularitasnya sebagai makanan super.
Fleksibilitasnya juga sangat bagus, karena cocok dengan banyak bahan lainnya, yang memungkinkan Anda untuk menikmatinya untuk sarapan, makan siang dan makan malam.
Ini membuat Anda kenyang untuk waktu yang lama, yang merupakan cara terbaik untuk membantu Anda melewati hari-hari puasa Ramadhan ini.
Mengapa tidak mencoba sarapan quinoa dengan santan, vanila, dan kayu manis.(fny/jpnn/izo/rs)
