Kebiasaan ini akan membantu pergerakan usus sehingga tinja lebih mudah dikeluarkan. Pada akhirnya, Anda akan terbebas dari masalah konstipasi atau sembelit.
7. Meningkatkan Sirkulasi Darah
Akumulasi deposit di sistem saraf dan timbunan lemak di tubuh dapat dikurangi saat Anda minum segelas air hangat. Proses ini membantu membuang racun di seluruh tubuh, yang kemudian membantu sirkulasi darah menjadi lancar.
Tak hanya itu, air hangat juga dipercaya dapat membantu melonggarkan otot. Manfaat minum air putih hangat juga disebut berkaitan erat dengan keluhan nyeri otot yang berkurang.
8. Kurangi Gejala Gangguan Pernapasan
Alergi sering kambuh pada pagi hari karena faktor suhu udara. Keluhannya bisa berupa pilek dan bersin-bersin. Penderita sinusitis juga bisa mengalami hidung mampet, pilek, hingga bersin di pagi hari.
Guna mengurangi gejala-gejala tersebut, Anda bisa minum air hangat di pagi hari. Ini karena air hangat bisa membuat pernapasan lebih longgar dan membantu mengencerkan lendir sehingga lebih mudah dikeluarkan.
Manfaat minum air hangat bagi kesehatan sangat beragam. Itu sebabnya, jangan ragu untuk rutin minum air putih hangat setiap hari, khususnya saat bangun tidur. Dengan demikian, manfaat minum air hangat di pagi hari bisa benar-benar Anda rasakan.(NB/klikdokter/izo/rs)
