8 Manfaat Minum Air Hangat Setelah Bangun Tidur

Pada penderita radang sendi, konsumsi air hangat di pagi hari dapat membantu menghidrasi tubuh. Hal ini pada akhirnya akan membantu mengurangi nyeri pada sendi.

4. Membantu Menurunkan Berat Badan

Bacaan Lainnya

Air hangat meningkatkan suhu tubuh, yang pada gilirannya akan meningkatkan laju metabolisme. Naiknya aktivitas metabolisme memberikan tubuh kemampuan untuk membakar lebih banyak kalori.

Jika Anda memulai hari dengan minum segelas air hangat yang dicampur lemon, tubuh akan terbantu dalam memecah jaringan adiposa (lemak tubuh).

Di samping itu, racikan tersebut juga dapat mengendalikan keinginan untuk makan karena buah lemon mengandung serat pektin.

5. Memperbaiki Sistem Pencernaan

Sistem pencernaan akan berjalan dengan baik saat Anda mengonsumsi air hangat di pagi hari. Manfaat rutin minum air hangat yang satu ini membuat tubuh Anda lebih optimal dalam menyerap nutrisi penting dari makanan.

Untuk diketahui, minum air dingin setelah makan sebaiknya dihindari. Pasalnya, air dingin bisa ‘mengeraskan’ minyak dan lemak dalam makanan yang baru saja dikonsumsi.

Tentunya, hal ini menciptakan timbunan lemak dan membuat pencernaan jadi lebih sulit bekerja.

6. Mengatasi dan Mencegah Konstipasi

Bagi Anda yang sering kesulitan buang air besar (BAB) atau konstipasi, cobalah untuk minum segelas air hangat setiap pagi hari.

Pos terkait

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *