Wajah aktor senior Ferry Salim, 50, tampak lebih muda daripada usianya. Badannya pun terlihat fit dan segar, walaupun usinya sudah kepala lima.
Ditanya mengenai resep awet muda, ayah Brandon Salim itu memberikan jawaban standar.
“Rutin berolahraga, jaga makan, dan jangan pernah merasa tua,”ungkapnya.
Untuk makanan, Ferry telah membiasakan makan sehat sejak enam tahun lalu. Aktor Cau-bau-kan itu sudah mengurangi makanan berlemak dan asupan karbohidrat.
Memperbanyak buah dan sayur menjadi pilihan pola makan Ferry agar tubuhnya tetap in shape dan sehat. Selain itu, suami Merry Prakasa tersebut mengonsumsi beras merah.
Pola makan sehat juga diimbangi dengan olahraga. Ferry mengaku lebih suka berolahraga sendirian. Misalnya renang, gym, lari dan bersepeda.
“Kalau olahraga sendiri itu lebih bebas menentukan jamnya,”imbuhnya.(len/c9/oki)
