Manfaat Kopi Pagi Sebelum Aktivitas, Bagus Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat minum Kopi di Pagi Hari
Manfaat minum Kopi di Pagi Hari---Pixabay

Penelitian telah menunjukkan bahwa minum kopi dapat mengurangi risiko terkena Alzheimer hingga 65 persen. Sebuah penelitian di Jepang juga menemukan bahwa orang yang minum hanya satu cangkir kopi per hari, 20 persen lebih kecil kemungkinannya untuk menderita stroke daripada yang bukan peminum kopi.

Bacaan Lainnya

4. Kopi bantu turunkan risiko diabetes

Diabetes tipe 2 pada orang dewasa berada pada tingkat epidemi yang dekat dan disertai dengan berbagai risiko kesehatan terkait termasuk penyakit jantung, kerusakan saraf dan ginjal, masalah mata, dan bahkan penyakit Alzheimer.

Kabar baiknya adalah penelitian menunjukkan kopi bisa menjadi senjata yang berguna dalam memerangi diabetes tipe 2.

Sebuah tinjauan dari 18 studi terpisah menentukan bahwa risiko Anda terkena diabetes tipe 2 berkurang tujuh persen untuk setiap cangkir kopi harian yang Anda minum. Itu karena kopi mengandung asam klorogenat yang telah terbukti mengurangi konsentrasi gula darah.(*)

Pos terkait