LEMBURSITU –Hidup sehat dan disiplin berolahraga. Ini membuat tubuh Salman Yunus Alfarizi berisi dan berdada bidang. Kegemarannya berolahraga turun dari darah orang tuanya. Kini, selain sibuk menjalani pelatihan model ajang Mister Grand Jawa Barat mewakili Kota Sukabumi, Salman rutin olah raga bulu tangkis.
Sebelumnya, Salman mengaku suka beladiri khas Jawa Barat, pencak silat. “Aku pernah ikut turnamen pencak silat sampai kaki aku patah. Tapi Alhamdulillah selalu ada hasil dari sebuah proses. Aku keluar sebagai Juara 3 saat itu,” aku mahasiswa salah satu perguruan tinggi di Kota Sukabumi ini, Jumat (1/3).
Akan tetapi, beranjak dewasa, kini Salman fokus pada cabang olah raga bulu tangkis. Baginya, bulu tangkis membuat dirinya lebih bugar dan olah raga yang banyak digemari orang Indonesia.
Kini, ia kerap mengikuti latihan bulu tangkis bersama temannya dua kali dalam seminggu. Mulai sepatu, raket, baju olah raga khusus bulu tangkis dan tas selalu siap siaga menemani di setiap jadwal latihannya.
Mengenai peralatan olah raga yang dibeli, imbuhnya, lebih sering berbelanja langsung ke toko khusus alat-alat olah raga dibanding belanja on line.
“Kalau beli on line paling hanya baju. Tapi untuk alat olah raga seperti raket lebih baik di toko langsung. Soalnya untuk fisik dan kualitasnya bisa aku cek sendiri,” ujar anak pertama dari tiga bersaudara ini.
Kisaran harga raket yang ia rekomendasikan dimulai harga Rp200 ribu- Rp350 ribu. Selain itu, Salman lebih memilih sepatu olah raga yang khusus digunakan untuk olah raga bulu tangkis.
“Outsol sepatu harus flat dan tidak licin, agar saat melompat dan berpijak tidak akan keseleo. Satu lagi, aku sarankan pilih sepatu yang sekalian original karena akan lebih awet dan tidak cepat rusak,” imbuhnya.
Menurut Salman, berolahraga harus menjadi kebiasaan kawula muda milenial. Kenapa? Sebab, tutur Salman, saat ini semakin banyak makanan cepat saji yang ditawarkan berbagai restoran ataupun usaha kuliner lain. Sehingga, berpengaruh buruk pada tubuh jika dikonsumsi berlebihan.
“Makanan cepat saji banyak yang mengandung pengawet. Kita tidak tahu efek jangka panjangnya seperti apa. Akan tetapi lebih baik dicegah dengan rutin berolah raga mulai sekarang,” tandasnya.
Ia mengaku, menjaga kesehatan penting. “Hidup sehat kunci kesuksesan. Pilih juga makanan yang sehat. Jangan sia-siakan hidupmu untuk bersenang-senang tanpa melakukan olah raga yang dapat menyeimbangkan kondisi tubuh,” nasihat pemuda yang sempat menyabet Juara 2 pemilihan Jajaka 2018 ini bijak. (cr5/d)
