Oleh : Dr. Ayu Niendar Puspita Dewi
Dokter Umum RS Betha Medika
Gastritis adalah inflamasi pada lapisan mukosa lambung yang terjadi sebagai mekanisme proteksi mukosa apabila terdapat akumulasi bakteri atau bahan iritan lain. Gastritis sudah menjadi masalah kesehatan di masyarakat.
Berdasarkan hasil penelitian para pakar, jumlah penderita gastritis antara pria dan wanita, hasilnya lebih banyak terjadi pada wanita dibandingkan pada pria dan dapat menyerang sejak usia dewasa muda hingga lanjut usia.
Gastritis dapat terjadi secara akut ataupun kronis.
Gatritis akut terjadi apabila rasa nyeri ulu hati hebat secara tiba-tiba, namun hanya sementara, sedangkan gastritis kronis nyeri yang dirasakan lebih ringan dibandingkan saat akut dan lebih sering muncul dalam waktu yang lebih lama.
Ada beberapa faktor resiko yang dapat menimbulkan terjadinya gastritis, yaitu :
1.Pola makan yang tidak baik : waktu makan yang terlambat, jenis makanan (pedas dan asam), porsi makan yang besar
2.Minum kopi dan teh
3.Infeksi bakteri Helicobacter pylori
4.Penggunaan obat analgetik dan steroid
5.Usia lanjut
6.Alkoholisme
7.Stress
8.Penyakit lainnya: penyakit refluks empedu, penyakit autoimun, HIV/AIDS, Chron Disease
Gejala gastritis yang paling umum berupa nyeri ulu hati, bisa mereda atau memburuk bila diikuti dengan makan. Keluhan nyeri ulu hati tersebut bisa disertai dengan mual, muntah, perut terasa kembung, hilang nafsu makan, terasa cepat kenyang, bahkan yang lebih parah lagi adanya buang air besar berwarna hitam.
Untuk meredakan gejala gastritis perlu menyesuaikan pola hidup dan kebiasaan. Diperlukan pola dan jadwal makan yang teratur.
Makanlah makanan dengan porsi yang kecil dan hindari makan dengan porsi yang besar, sehingga jadwal makan menjadi lebih sering dari biasanya. Hindari makanan yang meningkatkan asam lambung seperti asam, pedas, dan berminyak.
Apabila sering mengonsumsi minuman beralkohol sebaiknya dihentikan agar gejala gastritis tidak bertambah parah.
Selain itu stres pun dapat menjadi pemicu munculnya gastritis, sehingga perlu untuk mengendalikan tingkat stres. Salah satu yang dapat mengendalikan tingkat stres dengan berolahraga.
Bila gejala muncul karena sering mengonsumsi obat pereda nyeri sebaiknya dikonsultasikan kepada dokter.
Gastritis yang tidak diobati dapat menjadi masalah yang serius seperti tukak lambung, bocor lambung, perdarahan di dalam lambung, bahkan kanker. Semoga bermanfaat, jangan lupa untuk share informasi ini kepada kerabat dan teman ya. Salam semakin sehat dari kami, keluarga besar RS Betha Medika. (*)
