Adapun cara mengkonsumsi teh kembang telang ini, tidak bisa langsung menyeduh kembang telang yang masih segar. Untuk dibuat menjadi bahan teh, kembang telang perlu dikeringkan terlebih dahulu.
Adapun cara membuat teh kembang telang sebagai berikut : pertama – tama siapkan 3-5 helai kembang telang yanag telah kering, dan masukkan kembang telang ke dalam gelas dan Seduh kembang telang dengan air panas, lalu aduk sampai air berubah warna menjadi biru keunguan, setelah itu angkat dan saring teh kembang telang tersebut.
Karena teh kembang telang mempunyai rasa tawar, anda bisa tambahkan madu agar memiliki manfaat yang lebih bagi tubuh dan teh kembang telang siap untuk disajikan.
Namun perlu diingat bahwa tidak semua orang bisa mengkonsumsi teh kembang telang ini, karena ada beberapa orang yang sebaiknya menghindari atau mengurangi konsumsi teh kembang telang agar tidak mengalami efek samping. diantaranya yaitu pada Ibu hamil, karena dikhawatirkan dapat membuat rahim berkontraksi.
Lalu pada Orang yang minum obat pengencer darah, karena kandungan kembang telang dapat memengaruhi efektivitas obat yang nantinya akan berdampak bagi tubuh dan juga pada orang yang penderita alergi, karena dapat mengalami reaksi alergi yang ditandai dengan gatal sampai sesak nafas, dan yang terkahir pada orang penderita gangguan pencernaan, karena efek samping kembang telang terkadang dapat menyebabkan sakit perut bahkan diare.
Maka dari itu, apabila kita mengkonsumsi segelas teh kembang telang banyak sekali manfaatnya bagi tubuh. tetapi perlu diingat bahwa mengkonsumsi teh ini secara berlebihan juga tidak baik maka dari itu perlu dibatasi untuk peminum seperti ibu hamil, orang yang mengkonsumsi obat pengencer darah, penderita alergi, penderita gangguan pencernaan jadikanlah meminum segelas teh kembang telang ini sebagai bagian dari gaya hidup anda. ***
