JAKARTA – Susu tidak diragukan lagi merupakan minuman sehat yang kaya akan kandungan gizi dan nutrisi. Setiap orang sebenarnya wajib minum susu, terutama anak-anak. Ada berbagai macam jenis susu. Mulai dari susu sapi, susu kambing, susu kedelai, susu almond, dan lainnya.
Untuk menambah manfaat sehatnya, Anda bisa mengonsumsi susu dicampur bawang putih. Anda hanya perlu menyiapkan satu gelas susu, 3 sendok makan air putih, 6-7 siung bawang putih.
Caranya, panaskan satu gelas susu dan tambahkan 3 sendok makan air putih ke dalam susu. Selanjutnya, haluskan 6-7 siung bawang putih dan peras air bawang ke dalam gelas susu. Konsumsi ramuan ini setiap malam, setelah makan malam. Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Mengatasi radang sendi
Minum susu bawang putih membantu mengurangi gejala arthritis, peradangan, dan rasa sakit. Inilah salah satu manfaat kesehatan bawang putih dalam susu.
2. Meredakan insomnia
Susu dan bawang putih akan membantu menyingkirkan masalah tidur, karena bawang putih mengandung sifat menenangkan.
