Cara: Minum segelas air kelapa (sekitar 250-500 ml) di pagi hari. Tetap berpegang pada air kelapa segar untuk menuai manfaat lengkapnya.
4. Teh jahe
Teh jahe terkenal dengan sifat anti-inflamasinya. Itu sebabnya digunakan untuk mengekang nyeri kronis yang berhubungan dengan arthritis, rematik dan cedera otot. Teh dapat meredakan sakit perut dan meredakan ketidaknyamanan perut, meredakan mual dan penyakit.
Cara: Masukkan 2 sendok makan jahe segar ke dalam 2 gelas air mendidih dan biarkan campuran mendidih selama sekitar 10 menit. Anda bisa menambahkan madu atau air jeruk nipis untuk menambah rasa nantinya.(*)
