4 Minuman yang Bisa Bikin Kamu Senyum di Pagi Hari

Minuman yang Bisa Tambah Mood Positif
Minuman yang Bisa Tambah Mood Positif di Pagi Hari-Myriam-Pixabay

JAKARTA — Meskipun air putih atau mineral adalah minuman pilihan Anda ketika Anda ingin memulai hari Anda, tapi ada beberapa ramuan lain yang tidak hanya dapat menghidrasi kembali tetapi juga memberi energi dan meningkatkan metabolisme Anda, memberi Anda dorongan yang Anda butuhkan.

Dikutip dari laman India Times, berikut beberapa minuman pagi yang sehat yang harus meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan Anda di pagi hari:

Bacaan Lainnya

1. Air lemon

Salah satu ide terbaik adalah memasukkan buah jeruk seperti lemon ke dalam air mineral karena Lemon memberi Anda dosis vitamin C yang sehat dan membantu detoksifikasi tubuh Anda di awal hari.

Cara: Panaskan segelas air hingga hampir mendidih. Peras 2 bagian lemon (1 lemon utuh) dan 1-2 sendok makan madu ke dalam air dan aduk sampai air berubah menjadi keruh.

2. Teh hijau

Menyeruput teh hijau di pagi hari dapat meningkatkan metabolisme Anda (membantu menyalakan mesin pembakaran lemak Anda), memberi Anda dosis antioksidan yang sehat yang meningkatkan sistem kekebalan dan memberi energi pada tubuh Anda.

Caranya: Panaskan segelas air hingga mendidih. Tambahkan satu sendok teh dan setengah bubuk teh hijau dan biarkan mendidih selama beberapa menit. Setelah warnanya berubah tuangkan ke dalam cangkir dan tambahkan lemon atau madu.

3. Air kelapa

Ada alasan bagus mengapa air kelapa menjadi tren kesehatan akhir-akhir ini di barat. Sarat dengan nutrisi penting, seperti kalium dan bahkan kalsium, itu juga merupakan sumber antioksidan yang dapat membantu memerangi radikal bebas dan racun dalam tubuh.

Pos terkait