JAKARTA — Ada deretan minuman yang diklaim ampuh atasi penyakit asam urat. Diketahui, asam urat disebabkan oleh penumpukan kristal asam urat pada sendi.
Penyebab penyakit asam urat adalah produksi asam urat secara berlebihan oleh tubuh. Kondisi ini bisa terjadi ketika tubuh menghasilkan terlalu banyak asam urat, atau tubuh sulit membuang kelebihan asam urat akibat adanya gangguan pada fungsi ginjal.
Namun, kabarnya sejumlah minuman dipercaya bisa meredakan gejala radang sendi yang menyakitkan ini. Seperti dilansir dari laman Health Line, berikut deretan minuman penurun asam urat tinggi yang harus diketahui:
1. Teh Hijau
Teh hijau tak hanya terkenal sebagai salah satu minuman yang baik untuk menurunkan berat badan. Pasalnya, sejumlah penelitian membuktikan bahwa ekstrak teh hijau bisa membantu menurunkan produksi asam urat dalam tubuh.
2. Jus Jeruk
Perasan atau jus beberapa jenis jeruk juga dipercaya menjadi minuman yang ampuh untuk menurunkan kolestrol dalam darah. Pasalnya, buah jeruk kaya akan vitamin C, sehingga membantu menurunkan kadar asam urat yang tinggi secara alami.
3. Teh Herbal
Berbagai jenis teh herbal seperti chamomile, lavender, dan kembang sepatu tidak hanya membantu tubuh untuk mengonsumsi lebih banyak cairan tetapi juga mengelola kadar asam urat.
Dilansir dari alodokter, berikut faktor yang dapat menyebabkan kadar asam urat dalam tubuh melebihi batas normal
- -Daging merah, seperti Daging sapi, rusa, dan babi
- -Jeroan hewan, seperti hati, ampela, ginjal dan usus
- -Hidangan laut, seperti tuna, udang, kerang
- -Minuman manis atau berkadar gula tinggi
- -Minuman beralkohol
