JAKARTA –– Cara mencegah bau mulut saat puasa ternayata tidak sulit. Kamu cukup lakukan hal rutin agar kesehatan mulut tetap terjaga dan tidak mengeluarkan bau tidak sedap.
Ada 4 rahasia agar tidak ada bau mulut saat puasa lho. Memang tidak makan dan minum selama berjam-jam dapat membuat mulut mengeluarkan bau.
Lantas bagaimana cara mencegah bau mulut saat puasa? simak baik-baik:
1. Bersihkan gigi dan mulut
Kamu bisa mencegah bau mulut saat puasa dengan bersihkan gigi dan mulut secara rutin. Hal ini bertujuan untuk menjaga kebersihan gigi dan mulut. Cara membersihkannya adalah, cukup sikat gigi 2 kali sehari secara teratur, setelah sahur dan sesudah berbuka puasa.
Kamu juga bisa gunakan benang gigi untuk membersihkan sisa makanan yang masih terselip. Terakhir, kamu juga bisa berkumurlah dengan obat kumur yang tidak mengandung alkohol.
2. Konsumsi air minum
Cara selanjutnya adalah konsumsi air putih yang cukup, untuk meningkatkan produksi air liur sehingga mencegah mulut kering. Dianjurkan minum air putih minimal 8 gelas setiap hari, baik di bulan puasa maupun saat tidak berpuasa.
