Karena itu, teh polos yang tidak memiliki banyak zat tambahan jauh lebih sehat. Anda bisa menambahkan vanilla atau kayu manis agar teh terasa lebih manis.
Minum teh memang memiliki banyak manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh, termasuk dapat memperpanjang usia. Hal ini dikarenakan kandungan polifenol yang ada di dalam teh berperan sebagai antioksidan yang menangkal efek buruk dari radikal bebas.
Hanya saja, perlu diingat bahwa teh tidak baik dikonsumsi banyak-banyak terutama oleh ibu hamil, ibu menyusui, dan anak-anak. Hal tersebut dikarenakan dapat mengganggu penyerapan zat besi.(HelloSehat/izo/rs)
