JAKARTA — Menu sahur terbaru 2023 anti ribet, praktis, enak, dan bergizi simak selengkapnya di dalam artikel ini. Santap sahur adalah istilah yang digunakan sebagai kegiatan makan dan minum yang dikonsumsi pada waktu sebelum imsak, yaitu saat menjelang fajar selama bulan Ramadan.
Tentunya sebagai seorang muslim yang akan berpuasa, kegiatan santap sahur sangat penting karena membantu mempersiapkan tubuh untuk menahan lapar dan dahaga selama berpuasa sepanjang hari.
Selain itu pemilihan menu sahur yang sehat dan bergizi dapat memberikan energi yang cukup untuk menjalankan aktivitas sehari-hari tanpa merasa lelah atau letih. Maka dari itu sangat penting untuk memilih makanan serta minuman yang tepat untuk santap sahur.
Makanan yang sehat dan bergizi dapat memberikan nutrisi yang cukup untuk mempersiapkan tubuh dalam menjalankan aktivitas sehari-hari tanpa merasa lelah atau letih selama berpuasa.
Pemilihan menu sahur yang sehat dan bergizi juga dapat membantu menjaga kesehatan tubuh, menghindari penurunan berat badan yang drastis, dan menjaga agar tubuh tidak kehilangan terlalu banyak cairan selama berpuasa.
Selain itu, pemilihan menu sahur yang sehat juga dapat membantu menjaga keseimbangan nutrisi dalam tubuh, seperti protein, karbohidrat, lemak, serat, dan vitamin yang diperlukan oleh tubuh.
Dengan memilih makanan yang tepat, tubuh akan mendapatkan nutrisi yang cukup sehingga mampu menjalankan aktivitas sehari-hari dan tidak merasa lapar atau letih selama berpuasa.
Ketika memilih menu sahur yang sehat, penting untuk memperhatikan asupan nutrisi yang tepat dan menghindari makanan yang terlalu berlemak, berkalori tinggi, atau mengandung gula yang berlebihan.
Memilih makanan yang sehat dan bergizi dapat membantu menjaga kesehatan tubuh, mengoptimalkan kinerja tubuh selama berpuasa, dan mempercepat pemulihan tubuh setelah berbuka puasa.
MENU SANTAP SAHUR YANG SEHAT DAN PRAKTIS
4. Tumis Tauge Tahu
Tumis tauge tahu adalah sebuah hidangan masakan Indonesia yang terbuat dari tauge dan tahu yang ditumis bersama dengan bumbu-bumbu seperti bawang putih, bawang merah, cabai, kecap manis, dan garam.
Biasanya, tumis tauge tahu disajikan sebagai lauk dalam menu makan sehari-hari.
Hidangan ini juga sering dijadikan sebagai makanan ringan atau camilan yang disajikan dalam acara-acara tertentu.
Tumis tauge tahu bisa dinikmati dengan nasi putih atau sebagai pengisi dalam roti atau kulit lumpia.
3. Tumis Genjer Lezat
Tumis genjer adalah salah satu masakan khas Indonesia yang terbuat dari daun genjer yang ditumis dengan bumbu-bumbu seperti bawang merah, bawang putih, cabai, terasi, garam, dan gula.
