JAKARTA — Waspada berikan terlalu sering memberikan makanan manis pada anak bisa berdampak bahaya. Jika anak sudah kecanduan gula, hal ini bisa sangat berbahaya karena bisa berpengaruh pada kesehatan.
Perlu diingat, jika anak-anak berusia 2–18 tahun dianjurkan untuk mengonsumsi tidak lebih dari 25 gram gula. Sementara itu, anak-anak di bawah 2 tahun tidak dianjurkan untuk mengonsumsi gula tambahan sama sekali.
Berikut 4 Bahaya Makanan Manis untuk Anak:
1. Obesitas
Bila Si Kecil terlalu banyak mengonsumsi makanan manis, kalori-kalori yang berasal dari gula tersebut menumpuk di tubuh. Ingat, semakin seorang anak mengonsumsi makanan manis, semakin tinggi pula risiko anak tersebut untuk ketagihan dan ingin memakannya terus.
Alhasil, berisiko tinggi mengalami obesitas, terutama bila tidak diimbangi dengan pengeluaran kalori yang cukup.
2. Penyakit kronis
Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa terlalu banyak mengonsumsi minuman atau makanan manis mampu meningkatkan tekanan darah dan merangsang hati membuang lebih banyak lemak tidak baik ke dalam aliran darah.
