JAKARTA — Susu sapi memiliki beberapa nutrisi unik, yang tidak dapat dibandingkan dengan bentuk susu lainnya. Susu sapi murni sudah lama diyakini memiliki banyak manfaat yang berakar dari Ayurveda dan sampai hari ini dianggap sebagai minuman sehat untuk pengembangan holistik tubuh.
Namun, jika Anda tidak bisa mengonsumsi laktosa maka produk susu bukan untuk Anda, tetapi jika Anda dapat minum susu sapi maka Anda harus mencoba dan memasukkan minuman ajaib ini untuk menikmati manfaat maksimalnya.
Dilansir dari laman Times of India, berikut 4 manfaat minum susu sapi murni dengan rutin.
Menguatkan tulang dan otot
Karena adanya jumlah kalsium yang cukup, susu sapi sangat terkait dengan perkembangan dan pemeliharaan tulang dan otot. Minum susu sapi secara teratur membantu meningkatkan kekuatan inti Anda dan dengan demikian, mencegah risiko osteoporosis dan osteoartritis.
Selain protein berkualitas, susu sapi juga kaya akan kalsium, vitamin D, fosfor, dan magnesium. Kombinasi nutrisi penting ini sangat bermanfaat bagi perkembangan tubuh Anda secara keseluruhan.
Meningkatkan kesehatan otak
Susu adalah makanan otak yang penting. Ini memiliki banyak vitamin B, yang membantu menenangkan saraf Anda dan mempertahankan siklus tidur yang tepat. Vitamin B12 dikenal untuk meningkatkan daya ingat dan ketajaman.
Hal ini sangat penting dalam meningkatkan perkembangan otak secara keseluruhan dari anak yang sedang tumbuh.
