Meskipun lebih merupakan gejala daripada masalah kesehatan, tidak ada keraguan bahwa kelelahan layar tidak menyenangkan dan bisa membuat Anda merasa tidak sehat.
3. KECANDUAN
Kecanduan internet adalah hal yang sangat nyata dan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) baru-baru ini menyebut Gangguan Gaming sebagai masalah global. Rally Health menjelaskan bagaimana otak kita menjadi kecanduan waktu layar.
Dopamine yang merupakan hormon rasa-baik adalah bagian dari sirkuit kesenangan dan hadiah dari otak.
Bermain video game akan mengubah bagian otak yang sama dengan yang terkait dengan keinginan untuk obat-obatan dan perjudian.
4. BRAIN CHANGES
Terlalu sering melihat layar gadget benar-benar bisa mengubah otak fisik. Psychology Today melaporkan bahwa orang yang menderita kecanduan internet mengalami penyusutan di area otak di mana materi abu-abu hadir.
Area-area ini bertanggung jawab untuk sejumlah fungsi, termasuk perencanaan, organisasi, kontrol impuls dan pengambilan keputusan.
5. LIFESTYLES SEDENTARY
Semua efek ini adalah masalah kesehatan yang serius, tetapi ada satu masalah paralel yang cenderung datang dengan banyak waktu layar, yakni Anda menjadi tidak aktif.
Gaya hidup menetap diketahui menyebabkan banyak masalah kesehatan, termasuk tidak hanya berat badan, tetapi juga penyakit kronis.
(JPNN/izo)
