Kadang-kadang, gula darah rendah bisa menyebabkan kantuk. Jika Anda berpikir itulah masalahnya, nikmati smoothie, beberapa kacang dan buah atau beberapa stik wortel dan saus guacamole sekitar jam 3 sore.
5. Bekerja menuju hadiah.
Seharian bekerja keras di meja kerja bisa menghabiskan waktu di sore hari. Jadi, jadwalkan istirahat yang menyenangkan selama waktu ketika Anda biasanya kehilangan tenaga.
Jika Anda bisa membuatnya bekerja, pergilah ke kelas kebugaran yang menyenangkan atau baca buku favorit selama 30 menit.
Temukan sesuatu yang membuat Anda senang dan lakukan yang terbaik untuk jadwalkan.
6. Ketika semuanya gagal, TAKE A NAP!
Terkadang, Anda hanya perlu mendengarkan tubuh Anda. Benar-benar merupakan hal alami bagi tubuh untuk menginginkan tidur siang di sore hari.
Jika berada dalam posisi di mana Anda bisa tidur siang jam 3 sore, dengan segala cara, manfaatkanlah!
Otak menjadi panas dan lelah. Beri mereka sedikit pengaturan ulang dan Anda akan terkejut oleh seberapa produktif sesudahnya.
Tentu, tingkat energi Anda akan menurun di sore hari, tetapi itu semua bisa diatasi.
(JPNN/izo)
