Banyak orang tidak suka dengan buah nangka karena aromanya yang menyengat. Padahal, buah ini memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan. Selain rasanya yang manis, nangka mengandung banyak nutrisi dan vitamin seperti vitamin A, B6, C, kalium, tembaga, serat, dan rendah lemak jenuh serta kolesterol.
Dilansir Boldsky, ada delapan manfaat nangka bagi tubuh. Kandungan antioksidan di dalamnya dapat menangkal racun masuk ke dalam tubuh.
1. Pencegahan Sel Kanker
Nangka mengandung tiga fitonutrien tertentu seperti lignan, isoflavon dan saponin, yang masing-masing memiliki manfaat anti-kanker yang kuat. Sementara saponin dikenal untuk mencegah kanker usus besar dan leukemia, lignan dan isoflavon membantu dalam mengobati kanker endometrium.
