Bentuk sel darah merah yang menyerupai huruf C ini membuat sel darah rentan tersangkut di pembuluh darah dan menyebabkan peradangan, sehingga bisa menimbulkan kerusakan jaringan, bahkan pembekuan darah yang berbahaya
Berikut ini adalah beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mencegah anemia pada remaja:
-Mencukupi kebutuhan zat besi dari makanan, seperti daging merah, daging ayam, ikan, tahu, telur, sereal, dan kacang polong.
-Mengonsumsi buah dan sayuran tinggi kandungan vitamin C, seperti jeruk, jambu merah, dan brokoli, untuk membantu proses penyerapan zat besi
-Menghindari konsumsi kopi dan teh pada waktu makan, karena jenis minuman ini bisa membuat tubuh sulit menyerap zat besi
-Memantau siklus menstruasi, termasuk lama waktu perdarahan dan banyaknya darah yang keluar.(*)
