JAKARTA — Ketahui penyebab Anemia yang bisa menyerang kaum milenial. Kuam milenial merupakan salah satu kelompok usia yang rentan terkena anemi, umumnya karena kekurangan asupan zat besi.
Kondisi ini dapat dicegah dengan mengonsumsi makanan bergizi, seperti daging merah, telur, dan kacang merah.
Kondisi ini sebenarnya dapat dialami siapa saja. Namun, pada remaja, khususnya remaja perempuan, memiliki risiko lebih tinggi terkena anemia.
Berikut 3 penyebab anemia pada kaum milenial:
1. Rendahnya asupan zat besi
Kondisi ini bisa terjadi saat remaja kekurangan zat besi dalam tubuh. Padahal, zat besi bermanfaat untuk memproduksi hemoglobin, yaitu protein dalam sel darah merah yang mengikat oksigen.
2. Kekurangan vitamin B12 dan folat
Anemia pada remaja juga dapat disebabkan oleh kekurangan asupan vitamin B12 dan folat. Kedua nutrisi ini sangat dibutuhkan tubuh dalam proses pembentukan sel darah merah.
3. Kelainan bentuk sel darah merah
Kondisi ini terjadi karena faktor genetik, yaitu ketika bentuk sel darah merah yang seharusnya bulat menjadi seperti bulan sabit.
