3. Aktivitas Fisik yang Berat
Penyebab serangan jantung yang sering disepelekan yang terakhir adalah sering melakukan aktivitas fisik yang berat. Anda bisa melakukan aktivitas fisik yang lebih ringan seperti jalan santai, senam, dan lain sebagainya.
4. Konsumsi Lemak dan Karbohidrat Berlebih
Bagi Anda yang suka konsumsi lemak dan karbohidrat berlebih, perlu waspada. Karena lemak dan karbohidrat lebih mudah mengental dan mengganggu pembuluh darah. Hal itu sangat mempengaruhi kinerja jantung.
5. Emosi
Bagi Anda yang sering emosi harus waspada karena bisa memicu serangan jantung. Sebuah studi menyebut orang yang sedang emosi berpotensi mengalami serangan jantung 9-14 kali lipat selama 2 jam dari saat marah.
Pengobatan dan Pencegahan Serangan Jantung Pengobatan serangan jantung bertujuan untuk mengembalikan aliran darah ke jantung secepatnya. Metode pengobatannya dapat berupa pemberian obat atau pemasangan ring jantung, tergantung pada tingkat dan waktu terjadinya keluhan.
-Memperbanyak konsumsi lemak baik dan serat
-Menjaga berat badan agar ideal
-Mengelola stres dengan baik
-Berolahraga secara teratur
-Berhenti merokok
-Beristirahat dan tidur yang cukup
