Persib Bandung menggelar latihan rutin di lapangan sintetis Inspire Arena, Parompong, Kabupaten Bandung Barat, Senin (10/6). Tidak seperti biasanya, tim berjulukan Maung Bandung ini menggelar latihan pada pukul 10.00 – 11.30 WIB.
Biasanya, latihan pagi digelar pada pukul 08.00 – 10.00 WIB. Namun, pelatih Persib, Robert Alberts, memiliki alasan memulai latihan pada pukul 10.00 WIB. “Menurut saya latihan jam 10 pagi tidak terlalu panas, temperatur yang bagus dan itu bagus untuk menjaga ritme biologis tubuh. Jika latihan terlalu cepat, badan mungkin belum siap dan kalau terlalu cepat tidak bisa terlalu intensif dalam latihan. Jadi pemain bisa sarapan dengan baik dan tiga jam setelahnya mereka bisa berlatih dengan nyaman,” jelas Robert.
Pada sesi latihan kali ini, pelatih asal Belanda ini membagi menjadi tim dalam dua kelompok. Semua pemain bergerak cepat dengan umpan-umpan pendek. “Seperti yang saya katakan, ini latihan lebih intensif. Saya mau detak jantung pemain berada di angka maksimal dari selama periode latihan,” jelasnya. “Mereka juga masih harus beradaptasi dalam masa pemulihan setelah libur jadi kami melakukan intensitas tinggi dengan waktu istirahat yang pendek jadi badan bisa perlahan beradaptasi,” tambah pelatih berusia 64 tahun ini.
Untuk latihan besok (Selasa, 11/6), pelatih yang dikontrak Persib Bandung dua musim ini akan fokus pada pemulihan. “Nanti Rabu (12/6/2019) kami mempunyai latihan dengan intesitas tinggi,” ucap Robert.
(net)
