SUKABUMI – Dinas Kesehatan (Dinkes) Kota Sukabumi, mengajak masyarakat untuk menerapkan prilaku hidup sehat untuk mencegah penyakit tidak menular salah satunya diabetes melitus (DM).
Kepala Bidang P2P Dinas Kesehatan (Dinkes) Kota Sukabumi, drg Wita Darmawanti mengatakan, sejauh ini Dinkes berupaya terus menggencarkan edukasi terkait DM terhadap masyarakat.
“Diabetes itu bisa dicegah sebelum terkena, dan kalau sudah terkena bisa dikendalikan,” kata Wita kepada Radar Sukabumi, Selasa (23/5).
Lanjut Wita, Dinkes memberikan edukasi kepada masyarakat tentang pencegahan diabetes melalui berbagai kegiatan, baik senam maupun jalan santai.
BACA JUGA:Dinkes Kota Sukabumi Berhasil Temukan 652 Warga Idap TBC
Edukasi tersebut, dilakukan sebagai upaya menumbuhkan kesadaran masyarakat yang belum ataupun yang sudah terkena DM agar bersama menjaga pola hidup sehingga diabetes bisa dicegah dan dikendalikan.
“Karena itu, kami tidak hentinya mengingatkan masyarakat untuk tetap menjaga pola hidup sehat dan bersih,” ucapnya.
Adapun, sambung Wita, penyebab DM menerapkan pola hidup yang tidak sehat, mengkonsumsi gula berlebih, minum alkohol, merokok, dan kurang olahraga.
BACA JUGA:Mobile Cepat Dinkes Kota Sukabumi Sasar Petugas DLH
“Untuk mencegah diabetes, perilaku hidup sehat harus diterapkan dengan mengurangi gula yang bersumber dari kebanyakan makan makanan karbohidrat, perbanyak memakan buah dan sayur, gizi seimbang, dan rutin berolahraga,” cetusnya.
Ia menambahkan, guna menerapkan pola hidup sehat cukup dengan menjalankan Germas, yakni mengecek kesehatan secara rutin setiap enam bulan sekali. Bagi yang jarang berolahraga, bisa melakukan olahraga ringan seperti senam.
Makan makanan berimbang, perbanyak konsumsi buah dan sayur, lima porsi sehari. “Jauhkan asap rokok, baik yang merokok jangan sampai asap rokoknya menggangu orang lain yang tidak merokok,” tutupnya. (bam)
