JAKARTA — Bagi sebagian orang, ada dua waktu yang cukup membingungkan dalam hal menyikat gigi di pagi hari. Ada yang berpikir bahwa menyikat gigit terlebih dahulu sebelum makan dan ada yang memiloih untuk sarapan dulu baru sikat gigi.
Mungkin perdebatan tentang hal itu tidak begitu penting bagi beberapa orang, tetapi ternyata dua keputusan itu penting didalami. Apakah menyikat gigi sebelum atau sesudah sarapan memiliki dampak besar pada kesehatan putih gigi Anda?
Jelas itu semua akan sangat tergantung pada apa yang Anda makan dan minum dalam beberapa jam pertama di awal hari Anda.
Haruskah Anda menyikat gigi sebelum atau sesudah sarapan?
Anda menyikat gigi sekali di pagi hari dan sekali di malam hari. Pedoman tersebut telah ada untuk selamanya, dan itu adalah pedoman minimum untuk menjaga kesehatan gigi dan gusi Anda.
Akan tetapi aturan sikat gigi dua kali sehari tidak memberi tahu Anda apa pun tentang waktu yang jelas untuk melakukannya. Seorang ahli kesehatan gigi yang terdaftar di California, Madison Kaplan mengatakan dia meminta semua pasiennya untuk menyikat gigi setelah sarapan.
Melansir dari laman CNET, saran tersebut adalah cara terbaik untuk memastikan pembuangan sisa makanan dan minuman yang dapat menodai gigi Anda. Menyikat gigi setelah sarapan, bukan sebelumnya, berarti gigi Anda bebas dari partikel makanan sepanjang hari.
