3. Masalah gula darah
Kadar gula darah tinggi dapat mengganggu sirkulasi darah, sehingga sel-sel tidak mendapatkan oksigen dan nutrisi secara memadai. Peradangan kronis pun bisa terjadi karena hal tersebut. Alhasil, badan Anda menjadi lemas tak bertenaga.
4. Gangguan jantung
Saat jantung bermasalah, organ tersebut tidak mampu lagi memenuhi kebutuhan darah. Sedikitnya darah yang ada pada otot-otot tubuh menyebabkan terjadinya badan lemas, sekalipun Anda hanya melakukan aktivitas sepele.
Bila ada darah yang tertahan di pembuluh darah dan menjauh dari paru-paru, Anda bisa kehilangan napas secara tiba-tiba. Hal ini tentu sangat mengganggu bila terjadi di waktu tidur, karena bisa mengacaukan kualitas istirahat.
5. Masalah usus
Bila Anda terlalu banyak mengonsumsi makanan olahan, sel-sel usus dapat menjadi lebih longgar dan protein yang seharusnya tidak bocor malah merembes ke dalam aliran darah. Keadaan ini bisa memicu terjadinya peradangan yang bisa bermanifestasi sebagai kembung, sakit kepala, obesitas, hingga badan lemas terus-menerus.
Begitu pula bila Anda memiliki alergi atau sensitivitas terhadap beberapa jenis makanan, misalnya saja gandum atau susu. Gejala yang ditimbulkan bisa berupa kelelahan, munculnya ruam-ruam, dan kembung.
6. Sleep apnea
Penasaran mengapa seseorang bisa tidur sambil mendengkur? Itu karena tenggorokan mulai menutup saat tidur, sehingga Anda tidak mendapatkan oksigen yang cukup.
