Berikan tugas yang sesuai dengan usianya, seperti mengaduk, memotong sayuran, atau mengukur sesuai resep. Hal ini akan membuat mereka bangga untuk berbagi dan juga memakannya.
5. Sajikan snack dengan pintar
Buah dan sayuran adalah untuk cara tepat untuk memberi snack buah hati ketika mereka benar-benar lapar. Sayuran dan buah memenuhi energi untuk bermain atau mengerjakan PR, tapi jangan terlalu mengisi perutnya sehingga mereka tidak lapar saat makan malam. Memberikan keripik kentang, kue atau bahkan granola dan permen gummy berperisa buah dapat menjadi pilihan cepat, tapi bukan solusi terbaik. Jangan makan snack dengan jarak terlalu dekat dengan waktu makan.
