Jika kedutan mata Anda persisten dan mengganggu kehidupan sehari-hari Anda, konsultasikan dengan ahli profesional kesehatan. Lalu, apa yang dapat dilakukan untuk mencegah terjadinya mata berkedut
- Kurangi konsumsi kafein, tembakau, dan alkohol
- Kurangi pemikiran negatif yang daoat memicu stres
- Pastikan Anda mendapatkan tidur yang cukup
Jika Anda menyadari bahwa kedutan mata lebih sering terjadi saat Anda kurang tidur, cobalah tidur 30 menit hingga satu jam lebih awal untuk mengurangi tegangan pada mata dan mengurangi kedutan.(*)
