Selain teh kamomil, the herbal yang dianjurkan untuk membantu orang lebih mudah tertidur, atau mengatasi masalah tidurnya, adalah jenis the herbal valerian. Minum teh valerian menjelang tidur, disebut dapat memangkas waktu yang dibutuhkan orang untuk menutup matanya dan tertidur.
Anda salah satu yang bermasalah dengan jam tidur di malam hari? Anda mungkin ingin mencoba minum tah kamomil atau teh valerian setelah ini.(*)
