JAKARTA — Terkadang stress dan pola hidup tak sehat membuat berat badan naik dan sulit untuk tidur. Ada tiga Minuman Ini Ampuh Lunturkan Lemak dan Turunkan Stres Sebelum Tidur
Untuk itu perlu adanya kemauan yang kuat untuk menurunkan berat badan demi jalani hidup yang sehat. Untuk menurunkan berat badan, Anda bisa melakukan beberapa cara.
Mulai dari rutin olahraga, melakukan diet, hingga mengonsumsi beberapa makanan dan minuman. Tak banyak yang tahu bahwa Anda bisa mengonsumsi minuman tertentu sebelum tidur untuk membantu menurunkan berat badan.
Ada beberapa minuman dianggap ampuh melunturkan lemak di perut dan menurunkan kadar stres.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Teh kamomil
Teh kamomil mungkin sudah terkenal dengan khasiatnya untuk menurunkan kecemasan.
Selain itu, teh kamomil merupakan minuman yang bisa membantu seseorang untuk tidur nyenyak dan melancarkan pencernaan.
2. Susu
Kandungan kalsium dan tryptophan yang ada di dalam susu bisa membantu seseorang memejamkan mata dalam sekejap. Selain itu, kalsium yang tinggi dipercaya bisa membantu membakar lemak tubuh, terutama di area perut.
3. Kefir
Kefir adalah minuman semacam yoghurt yang dibuat dari fermentasi susu. Kefir mengandung probiotik yang mampu mengurangi kembung dan dan melancarkan pencernaan. (*)
